Bir Şey Değişir Her Şey Değişir

Bir Şey Değişir, Her Şey Değişir’de, okuyucuya, karşılaştığı olaylar ve kişiler karşısında nefesini nasıl kontrol edebileceği anlatılıyor. Her olaya, her kişiye, her soruna ve her ihtiyaca uygulanabilecek nefes teknikleri bulunur. Kitap, kendini ifade edememe, kekemelik, uyku ve horlama sorunları, cinsel sorunlar, idrar kaçırma, sınav korkusu, istem dışı davranışlar, korku ve endişe duyma, öfke kontrolü, depresyon ve panik atak gibi psikolojik sorunların, nefes teknikleri yoluyla nasıl aşılabileceğini anlatıyor. Kişisel gelişimini nefes teknikleriyle sağlamak isteyenlere önerilir.

KÜNYE BİLGİLERİ

Bir Şey Değişir Her Şey Değişir / Değişim ve Dönüşüm için Nefes Uygulamaları
Mustafa Kartal
Ray Yayıncılık
Yayın Tarihi: 2013
Türü: Kişisel Gelişim
240 Sayfa
3. Hamur 13,5×21,5 cm
ISBN: 978-605-860-89-79